TIPS I TRUCS per controlar l'ansietat durant l'estudi
-
Start: Monday, 24 January 16:30
End: Monday, 24 January 19:30 - Centre Universitari de Calvià, C/ sa Ginesta, Calvià, Espanya
De 16.30 a 19.30 hores
Taller pràctic per aprendre tècniques que facilitin l’afrontament de l’estudi i realització d’exàmens i el control de l’ansietat en aquest període:
- Tècniques de relaxació i control de l'ansietat aplicades al temps d'estudi (moments d'estudi previs, realització d'exàmens, etc.)
- Regulació i congruència entre pensaments, sentiments, actituds i accions
- Consciència corporal, respiració conscient i benestar.
Inscripcions i més informació a http://www.cucalvia.com/
-