• TIPS I TRUCS per controlar l'ansietat durant l'estudi

  • Start: Monday, 17 January 16:30
    End: Monday, 17 January 19:30
  • Centre Universitari de Calvià, C/ sa Ginesta, Calvià, Espanya
  • De 16.30 a 19.30 hores

    Taller pràctic per aprendre tècniques que facilitin l’afrontament de l’estudi i realització d’exàmens i el control de l’ansietat en aquest període: 

    • Tècniques de relaxació i control de l'ansietat aplicades al temps d'estudi (moments d'estudi previs, realització d'exàmens, etc.)
    • Regulació i congruència entre pensaments, sentiments, actituds i accions
    • Consciència corporal, respiració conscient i benestar.

    Inscripcions i més informació a http://www.cucalvia.com/