A càrrec d'Antonio Núñez i Federico Leguizamo, professors i investigadors del Departament de Psicologia.

Amb aquest taller pràctic aprendràs una rutina psicològica per manejar els nervis i la pressió previs a una activitat (execució esportiva, examen, parlar en públic…). A més, t'ajudarà a identificar els teus nivells d'activació i dur a terme una acció en contextos de pressió, ja sigui encistellant un tir lliure en bàsquet o afrontant les preguntes del tribunal del teu TFG/TFM.

Està dividit en tres blocs pràctics. Al primer bloc s'explicarà la relació entre l'estrès i les demandes socials, esportives i acadèmiques. Al segon bloc es desglossarà la rutina en i) control de l'activació, ii) la preparació i iii) la regla verbal. Cada participant prepararà la seva rutina a partir del contingut d'aquesta part del taller. El tercer i darrer bloc serà una posada en pràctica.

Dirigit a alumnes de la UIB. Places limitades.
Lloc: Al camp de futbol de CampusEsport.
Activitat reconeguda per al passaport sociocultural de la UIB.

Més informació