Salut del son i les seves alteracions relacionades amb l'edat (xerrada amb berenar saludable)

A càrrec de la Dra. María Cristina Nicolau Llobera, professora de la UIB; la Dra. Francesca Cañellas Dols, metgessa especialista en medicina del son, i el Sr. Saúl Ferrández Sempere, estudiant del doctorat en Neurociències.
L’objectiu de l’activitat és sensibilitzar sobre la importància del son com un dels pilars de la salut (OMS), promoure hàbits saludables relacionats amb el descans i donar a conèixer les alteracions principals relacionades amb l'edat.
El taller consistirà en una sessió divulgativa per a la comunitat universitària que combinarà una primera part introductòria sobre el son saludable, inclosos continguts bàsics sobre fisiologia del son, rellevància del descans i estratègies d'higiene del son aplicables a la vida diària. La segona part serà a càrrec d'una ponent convidada amb experiència en medicina del son, que obrirà un diàleg sobre alteracions i trastorns del son freqüents que es relacionen amb l'edat, com l'insomni, els despertars nocturns, la somnolència diürna, l'apnea del son i les alteracions del ritme son-vigília, entre altres. Així mateix, s'inclourà una dinàmica participativa amb el públic, orientada a reflexionar sobre la qualitat del son i alguns hàbits relacionats amb el descans nocturn.

Dirigit a tota la comunitat universitària. Places limitades.
Lloc: Aula per determinar de l’edifici Antoni Maria Alcover i Sureda.

Més informació